Massagem Terapêutica

Podemos considerar que a massagem reúne dois campos complementares. Um deles envolve a mecânica da massagem manipulando a pele, a fáscia, os músculos, os tendões, os ligamentos e fluxo de líquidos. O outro inclui os tipos reflexivos e energéticos que induzem a resposta do sistema nervoso parassimpático de forma a criar um meio ambiente capaz de conduzir a uma mudança positiva.

Estamos perante a conjugação de abordagens que “ordenam” e “ convidam” à mudança.

Benefícios da massagem terapêutica 

É importante distinguir as diferenças entre os termos indicações e benefícios. Isto reflecte os paradigmas entre o modelo de “tratamento” e o modelo de “ bem-estar”.

O termo indicação implica que uma técnica de massagem cria condições de mudança desejável nos tecidos quando estamos perante uma lesão.

O termo benefício implica que uma modalidade é útil para o bem-estar geral e portanto positiva mesmo que nenhuma lesão ou disfunção esteja presente. 

Efeitos Fisiológicos

Þ   Efeitos estruturais: (criam mudança no musculo e tecido conjuntivo)

*       Melhoria da amplitude de movimento;

*       Melhoria nos índices de flexibilidade e relaxamento muscular;

*       Redução das cãibras e espasmos musculares;

*       Redução do número de trigger points e pontos sensíveis com génese neuromuscular;

*       Redução de aderências e na remodelação de tecido no final do processo de cicatrização;

Þ   Efeitos sistémicos: (mudanças a nível celular circulatório e/ou nervoso)

*       Melhorias na circulação (fluxo venoso e hipermia superficial);

*       Diminuição de edema tratamático;

*       Diminuição da dor;

Benefícios gerais da massagem terapêutica

a.   Diminui a ansiedade, stress e/ ou depressão;

b.  Potencia o sentido de bem-estar e foco mental;

c.   Melhora os padrões de sono;

d.  Identifica áreas de tensão e rigidez importantes para a prevenção de lesões;